BEACH AT HOME: IHR LEITFADEN FÜR EINE BESSERE SIESTA IM JAHR 2024
Fragen Sie die Franzosen: Die Siesta ist ein verfassungsmäßiges Recht. Sie geht einher mit einem zweistündigen Mittagessen und an vielen Feiertagen gilt der Mittagsschlaf ganz einfach als Lebenskunst.
Wie ein Stinkefinger gegen Produktivität und Leistungsdruck ist die französische Siesta ein Akt des Trotzes. Ja, mes amis, das Dösen auf der Couch (oder am Arbeitsplatz) zählt als Zeichen des Widerstands. Auf dieser Ebene erfordern Siestas Präzision, Training und Disziplin. Also schlüpfen Sie diesen Winter in Ihre Uniform und verbessern Sie Ihr Chill-Handicap mit der neuesten Beach at Home-Kollektion von Vilebrequin
BEVOR SIE BEGINNEN
ZEITMANAGEMENT: Das Geheimnis einer guten Siesta besteht darin, zu wissen, wann man aufsteht. Maximal 20 bis 30 Minuten Mittagsschlaf tragen zu mehr Produktivität, Kreativität und einer besseren Stimmung bei. Fahren Sie fort und fügen Sie „effizient“ zu Ihrem LinkedIn-Lebenslauf hinzu.
LAGE, LAGE, LAGE: Nicht bei Ihrer Teambesprechung und auf keinen Fall während der letzten 20 Minuten des Films einschlafen. Schenken Sie Ihrem Mittagsschläfchen die Aufmerksamkeit, die es verdient, indem Sie einen kühlen, ruhigen Ort ohne störende Benachrichtigungen wählen.
DRESS FOR SUCCESS: Schlafexperten empfehlen locker sitzende Naturfasern. Baumwolle, Seide, Wolle, Leinen, Tencel: Bei diesen atmungsaktiven, wärmeregulierenden Stoffen werden Sie sich fragen: „Chéri(e), habe ich geschnarcht?“ Der Fokus dieser Saison liegt auf besonders flauschigem, verführerischem Frottee.
VERPASSEN SIE KEIN TRAINING: Wenn Sie ein Weltklassesportler werden möchten, müssen Sie die nötigen Trainingsstunden investieren. Nehmen Sie sich am Wochenende oder wann immer Sie können, eine halbe Stunde Zeit für Ihre Gesundheit und für sich selbst.
Im französischen Siesta-Genre gibt es drei Hauptakteure. Bei uns erfahren Sie alles, was Sie brauchen, um ein ausgezeichneter Praktiker zu werden.
SIESTA – JETZT 💤
Nun, da Sie Ihren Sonntagsbrunch beendet haben, ist es Zeit für ZzzZzzZzz. Damit Sie in Rekordgeschwindigkeit in den Armen von Morpheus schlummern, finden Sie hier zwei der einschläferndsten Podcasts der Welt:
Schlaf mit mir (weniger lustig, als es sich anhört) und langweilige Bücher. Mit Gute-Nacht-Geschichten wie „Die Geschichte des Brotes“ und „Der Sears-Weihnachtskatalog“ sollte das Einnicken kein Problem sein.
Gibt es etwas, das eine Siesta mehr – französisch – gestaltet? Wenn das Nickerchen nur ein Vorwand ist ... Die französische Sängerin Françoise Hardy hat es am besten ausgedrückt: „Wie wäre es, wenn wir unsere Siesta verlängern? Sag nur ein Wort und ich bin bereit. Es sind dein Herzschlag, deine Küsse, die mich am meisten interessieren.“ Das müssen Sie uns nicht zweimal sagen, Françoise. Um für Stimmung zu sorgen, hat der französische Kulturradiosender France Inter eine Podcast-Reihe mit erotischen Lesungen produziert,
bei denen Ihnen die Ohren schlackern werden. Sie verstehen Sie kein Französisch? Das ist auch nicht nötig. Alternativ schaffen Sie etwas Atmosphäre mit der ultimativen französischen Lovesong-Playlist der legendären Musik-Kulturzeitschrift Les Inrocks. Loungewear: aus.
DIE SIESTA IM PARADIES
Es gibt einen guten Grund, warum Franzosen stets im Urlaub sind. Siestas sind besser, wenn die Sonne scheint. Verwandeln Sie die grauen Wintertage in einen blauen Sommerhimmel. Stellen Sie sich vor, Ihre Bettdecke wäre eine riesige aufblasbare Meeresschildkröte. Geben Sie sich dem Sand(mann) hin. Wir spendieren Ihnen 7 ganze Stunden ununterbrochen tropischen Strandsound. Wussten Sie, dass ASMR nicht nur aus Essen, Flüstern und seltsamen Klopfgeräuschen besteht?
Ruhige Wellen. Sanfte Meeresbrise. Ab und zu fliegt eine Möwe vorbei. Augen zu, braun werden.
