ANTES DE EMPEZAR
TGESTIONA EL TIEMPO:
El secreto para echarse una buena siesta es saber cuándo despertarse. Un máximo de 20-30 minutos incrementa tu productividad, aumenta tu creatividad y mejora tu estado de ánimo. Así podrás añadir «eficiencia» a tu perfil de LinkedIn.
ELIGE EL LUGAR ADECUADO:
Ni en una reunión de equipo, ni durante la última media hora de la película que estés viendo. Dale a la siesta la atención que se merece y elige un lugar fresco, tranquilo y libre de notificaciones.
VÍSTETE PARA LA OCASIÓN:
Los expertos en sueño recomiendan ropa amplia de fibras naturales. Algodón, seda, lana, lino, Tencel... Este tipo de tejidos transpirables y termorregulables son la mejor opción para un sueño reparador. La colección de esta temporada se centra en la textura extremadamente suave (y adictiva al tacto) de nuestra felpa Terry.
LA PERSISTENCIA ES CLAVE:
Si quieres convertirte en un profesional de renombre internacional, tienes que echarle horas. Dedica media hora el fin de semana (o cuando puedas) a mimarte y cuidar tu salud.