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#HOMEISTHENEWBEACH: SONNENSET NR. 3

24 April 2020 - Events

Hallo und herzlich willkommen. Sind Sie bereit für eine schweißtreibendes Workout? Wir auch nicht.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen unseres Lieblingssports hier bei Vilebrequin: das Nichtstun.
Dafür brauchen Sie natürlich unbedingt den richtigen Badeanzug. Los geht's!

Zum Faulsein braucht man Disziplin. Wie jeder große Sportler muss man Zeit investieren. Wenn Sie olympische Standards erreichen wollen wie unsere Koalas (mehr als 20 Stunden Siesta/Tag), dann empfehlen wir die folgende Trainingsroutine:

Anfänger: 30 Minuten am Tag, 7 Tage die Woche. Wichtig: Absolut keine Pausen.
Fortgeschrittene: Zusätzlich 60 Minuten Sonne am Tag.

Legen Sie Ihr Smartphone weg. Auch Flugmodus ist noch zu verlockend.
2) Füllen Sie Ihre Speicher: Lieber Kohlenhydrate statt Proteine. Wir in Frankreich kennen uns damit aus.
3) Entspannung auch beim Style in kühlen und lockeren Stoffen – der heiße Verwandte der Tagespyjamas.
Beruhigen Sie Ihre Gedanken mit sanften Farben. Unser persönlicher Favorit ist Blau.
5) Üben Sie selektives Hören. Nichts als ~~Kindergeschrei~~ und Vogelgezwitscher.

Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass die Badeanzüge von Vilebrequin das Faulsein verbessern.
Teilen Sie Ihren Fortschritt mit uns: @vilebrequin #HomeIsTheNewBeach

Zum Befestigen des Netzes: Nehmen Sie zwei leere Flaschen oder Behälter mit Deckel (nicht aus Glas).
Beschweren Sie diese mit Steinen, Murmeln – oder was auch immer so im Haus herumliegt.

Für das Netz: Stechen Sie mit einem Korkenzieher vorsichtig ein Loch in beide Seiten des Behälters und fädeln Sie eine Stück Seil oder Schnur durch, das sie dann an beiden Seiten verknoten (dabei können Sie gleich Ihre Seemannsknoten wieder auffrischen). Und Voilà!

Für eine kleine Extra-Herausforderung können Sie auch versuchen, ein komplettes Netz zu basteln, zum Beispiel mit Stoffresten oder alter Kleidung. Upcycling zählt nämlich auch als Training. So hat Vilebrequin sich diese Saison mit Recyclingmaterial kreativ ausgetobt.

Ist Ihre Technik genau so gut wie Ihr Outfit für den Heimstrand?
Zeigen Sie uns Ihr Können (und Ihre Badeoutfits): @vilebrequin #HomeIsTheNewBeach

Der letzte Abschnitt dieses Workouts konzentriert sich auf die Stärkung des Oberkörpers und sorgt gleichzeitig für die nötige Hydrierung. Es dauert nur 5 Minuten und kann jederzeit durchgeführt werden: vor dem Mittagessen, nach dem Mittagessen, am Nachmittag, am frühen Abend... Nur vielleicht nicht vor dem Frühstückscroissant.

Ganz im Geiste unserer Vilebrequin Sommerkollektion 20 wollen wir das Glas auf Indien erheben
– mit diesem leckeren Rezept für einen Pondicherry Punch, einem grandiosen Cocktail mit dem Sie Ihre Zoom/Hangout-Gäste beeindrucken, oder den Sie einfach ganz in Ruhe genießen können während Sie ihren Lieblings-Reiseroman lesen.

Die Zutaten:

5 cl Cognac
1,5 cl Bananenschnapps
2 cl Frischer Orangensaft
1,5 cl Frischer Limettensaft
1 Barlöffel Kristallzucker
1 Barlöffel Kardamomkapseln
1 Barlöffel loser Darjeeling-Tee

Zuerst die Kardamomkapseln im Shaker zerstoßen. Jetzt die restlichen Zutaten über Eiswürfel hinzugießen und zehn Sekunden gut schütteln (der anstrengende Teil). In ein mit Eis gefülltes Longdrink-Glas füllen und für den zusätzlichen Kick noch mit einer Prise Curry verfeinern.

Rezept von Mixologist Julien Escot zur Verfügung gestellt durch das Quaff Magazine

THE CHEEKY MONKEY
Alkoholfreie, kinderfreundliche Alternative.

Die Zutaten (für 4 Portionen):

1 Ananas, gewürfelt
4 Bananen, in Stücke geschnitten
4 Esslöffel Agavensirup oder Honig
1 Tasse Ananassaft
1 Tasse Zitronenlimonade

Obst und Süßmittel der Wahl in einen Mixer geben. Gut mixen. Ananassaft und eine Handvoll Eis dazugeben. Noch einmal mixen. Mischung in ein schönes, hohes Glas füllen. Und jetzt noch die Limonade dazugießen. Schirmchen nicht vergessen. Unglaublich wichtig.