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Ciao e benvenuto. Sei pronto a sudare un po'? Nemmeno noi. In questa lezione, ti insegneremo le basi dello sport preferito di Vilebrequin: non fare niente. Assicurati di indossare il costume da bagno adatto. Allez, courage!
La pigrizia richiede disciplina. Bisogna impegnarsi al massimo, come fanno i grandi atleti. Se vuoi andare alle Olimpiadi con i nostri koala (oltre 20 ore di siesta al giorno), ti consigliamo la seguente routine di allenamento:
Principianti: trenta minuti al giorno, sette giorni su sette. Importante: le pause sono vietate. Livello intermedio/avanzato: aggiungi 60 minuti al giorno dedicati all'abbronzatura.
1) Fai sparire lo smartphone. La modalità aereo non elimina le tentazioni. 2) Mantieni alto il livello di energia: prediligi i carboidrati alle proteine. Siamo francesi, queste cose le conosciamo bene. 3) Mettiti nei nostri panni morbidi e leggeri, i cugini sexy del pigiama. 4) Calma la mente con colori rilassanti. Il blu è il nostro preferito. 5) Esercitati nell'ascolto selettivo. Nient'altro che urla di bambinicinguettii di uccellini.
Numerosi studi hanno dimostrato che i costumi da bagno Vilebrequin migliorano la pigrizia. Condividi i tuoi progressi con noi: @vilebrequin #HomeIsTheNewBeach
Per i pali della rete: prendi due bottiglie vuote o contenitori con un coperchio (non di vetro). Riempili con sassolini, biglie o qualsiasi cosa tu riesca a trovare in casa.
Per la rete: buca i contenitori su entrambi i lati con un cacciavite e fai passare un cordino dai fori, annodalo saldamente alle estremità (è la tua occasione per ricordarti come si fanno i nodi marinari). Et voilà!
Se vuoi proprio strafare, prepara una "rete intera" con scarti di tessuto o vestiti che non usi più. Riciclare è considerata una forma di esercizio. Ecco come Vilebrequin ha dato sfogo alla creatività con materiali riciclati questa stagione.
Sei sicuro che tua tecnica sia super raffinata come il tuo abbigliamento per il mare? Mostraci le tue capacità (e i tuoi costumi!): @vilebrequin #HomeIsTheNewBeach
L'ultima sezione di questo allenamento ti aiuta a sviluppare la forza del busto offrendo allo stesso tempo una meritata idratazione. Ci vogliono solo 5 minuti e puoi farlo prima di pranzo, dopo pranzo, a metà pomeriggio, la sera... Meglio evitare l'ora pre-croissant, però.
Nello spirito della collezione Estate 20 Vilebrequin rendi omaggio all'India assieme a noi con questa ricetta per il punch Pondicherry, un cocktail strepitoso che farà girar la testa ai tuoi ospiti Zoom/Hangout, o che potrai sorseggiare mentre leggi il tuo romanzo di viaggio preferito.
Gli ingredienti:
5 cl (1,7 oz.) cognac 1,5 cl (0,5 oz.) Schnapps alla banana 2 cl (0,7 oz.) succo d'arancia fresco 1,5 cl (0,5 oz.) succo di lime fresco 1 cucchiaino da bar zucchero granulato 1 cucchiaino da bar baccelli di cardamomo 1 cucchiaino da bar foglie sfuse di tè Darjeeling
Per prima cosa, frantuma i baccelli di cardamomo sul fondo dello shaker. Poi aggiungi gli altri ingredienti sul ghiaccio e shakera vigorosamente per 10 secondi (la parte estenuante). Versa in un bicchiere highball con ghiaccio e aggiungi un pizzico di curry per un sapore più speziato.
Ricetta del mixologist Julien Escot per gentile concessione di Quaff Magazine
THE CHEEKY MONKEY Senza alcol, alternativa adatta ai bambini.
Gli ingredienti (per 4):
1 ananas, a dadini 4 banane, tagliate a pezzettini 4 cucchiai di sciroppo d'agave o miele 1 tazza succo d'ananas fresco 1 tazza limonata
Metti la frutta e il dolcificante di tua preferenza in un frullatore. Frulla fino a ottenere una consistenza morbida. Aggiungi il succo d'ananas e qualche cubetto di ghiaccio. Frulla di nuovo. Servi la miscela in un bicchiere alto. Aggiungi la limonata per rinvigorire il tuo cocktail. Decora con un ombrellino. Molto importante.
